このページの要約
関節の滑らかさは「関節液の循環」で保たれている
関節液は、正しく動かしたときに初めて巡る
歩き方が崩れると、潤滑は生まれず負担が蓄積する
関節は動かすほど滑らかになる
関節は「動かすほど滑らかになる」という性質があります。
関節液が循環することで痛みが減る？
関節の表面は軟骨で覆われ、その間には関節液が存在しています。
この関節液は、圧力を受けると関節の内部に放出されると考えられています。水を含ませたスポンジをギュッギュッを揉み込むようなイメージです。そこからさらに、歩く・動かすことで温まり、よく循環するようになり、油が回るような働きを担います。その結果、関節の滑りが改善されます。
反対に、座りっぱなしや同じ姿勢が続くと循環が落ち、動き始めに痛みが出やすくなります。
多くの方が感じる「朝起きて最初の数歩がツラい」現象は、まさに関節内部の潤滑が落ちたサビついたような状態です。
ザビついた関節を毎日の日常動作で使い続けるといずれ、軟骨のすり減りや、骨棘形成、人体や筋組織への負担へとつながっていきます。
歩き始めてしばらくすると楽になってくるのは、動かすことで適度な負荷（荷重）がかかり、関節液が巡り、本来の滑りが戻るからです。
歩けばよいのではなく「歩き方」が大切
ただし「闇雲に歩けば良いわけではない」という点が重要です。
足裏が使えていない、膝だけで踏ん張る、ドシンと強く着地する―このような歩き方では正しい負荷（荷重）がかからず、潤滑が生まれないばかりか、かえって負担になります。
整体イバラキの森では、関節が滑らかに動くように当院オリジナルの施術を行ったうえで、足裏・股関節・骨盤などの使い方をレクチャーいたします。
正しく歩けるようになると、動き始めが楽になり、歩くほど体が軽くなる方が多くおられます。
歩くことで自然な回復力が働く
歩くことは単なる運動ではなく、関節が健康を保つための「循環のスイッチ」です。
整体イバラキの森では、歩き方を整えることも施術の中心に据えています。
歩ける体になれば、毎日の生活そのものが再びスムーズに動き出します。
整体イバラキの森の
＼７つの特徴／
1. 初回はたっぷり80分！症状の原因を徹底的に特定します
症状の本当の原因を特定する事が
根本改善への第一歩です。
時間をかけてしっかりお調べします。
2. バキバキしない、痛みのないソフトな整体
当院では強い力で揉んだり引っ張ったりというような施術は行いません。お子様・ご年配の方・妊娠中の方でも安心して受けて頂ける、身体に優しい施術を心がけています。
3. 経験豊富な代表によるオーダーメイドの整体
豊富な経験と知識を持つ施術家が、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術プランでみなさまを根本改善へと導きます。
4. 国家資格保有者による施術なので安心・安全
体の構造に精通し、経験を積んできた国家資格保有者が施術いたします。
5. 再発予防もお任せ。アフターケアが充実
更に施術効果のアップと再発予防のためトレーニングや運動、食事指導などセルフケアについて詳しくアドバイス致します。症状の改善はもちろん今後痛みで困ることのないお体を目指しましょう
6. どこに行っても改善しない、どんな重い症状にも対応しております
病院や他の整骨院・整体院で改善しなかった神経痛やヘルニア・狭窄症など、あらゆる症状に対応しております。
7. 完全予約制 さらに施術時間中は『あなた専用のお時間』小さなお子様連れの方も、お気兼ねなくご来院ください。
当治療院は完全プライベートな治療院です。一般的な治療院のように不特定多数の人とすれ違うことはございません。どんな些細なお悩みでも安心してご相談ください!もちろん小さなお子様、ご家族ご一緒にご来院いただくことも可能です。