その長引く腰の痛み、「もう治らないんじゃないか」そんなふうに、少し諦めかけていませんか？

でも、もしそう感じているなら、まだ諦める必要はありません。

腰痛は、ただ痛い場所だけを見ても変わらないことがあります。
本当に大切なのは、痛みが生まれるもっと手前の原因を見つけることです。

茨木市の整体イバラキの森では、一生自分の足で歩き続けるために、痛みという結果だけではなく、人それぞれに違うその前段階にある“腰に痛みが出た仕組み”から丁寧に見直していきます。

このようなご相談をよくいただきます

• ずっと同じ姿勢でいると、じんわり痛くなってくる
• 痛む場所がいつも同じところ
• 車の運転が長くなると腰がパンパンに張ってしまう
• 病院・整体院など通ってみてもその場限り‥

もし一つでも
「あ、これ私に当てはまるかも」
と思うものがあれば、このページはきっとお役に立てるはずです。

当院では、ただ施術を受けるだけでなく、考え方に納得して通っていただくことを大切にしています。
そのため、まずは2回で1,980円の体験をご用意しました。
施術だけでなく、体の見方や院長の考え方まで含めて感じていただくための2回です。

なぜ腰痛は何度もぶり返すのか？

腰が痛いと、温めたり、マッサージに行ったり、安静にしたりしますよね。その場では少し楽になることもあります。ですが、しばらくするとまた痛くなる。これは決して珍しいことではありません。

なぜなら、そうした対処の多くは“痛みという結果”に対するもので、痛みを生み出した原因そのものには十分に触れられていないことが多いからです。

本当の原因である

• 骨盤の傾き
• 歩き方や座り方の癖
• 昔のケガや長年の使い方の積み重ね

こうした部分がそのままだと、腰はまた同じように負担を受け、同じ場所が痛くなりやすくなります。

たとえるなら、キッチンで蛇口が壊れて水とめどなく溢れてるのに、一生懸命床だけを拭いてるような状態です。床を拭くことも大切ですが、まずは水があふれる原因を止めなければ、いつまでも繰り返してしまいます。

では、その閉めるべき蛇口、つまり本当の原因とは一体何なのかに迫っていきます。

腰痛の本当の原因は「骨盤 × 歩き方 × 過去の積み重ね」

痛みはある日突然やってくるわけではありません。 実は長い年月の蓄積の結果ということが多いのです。 骨盤、歩き方、過去の積み重ね。 この三つの歯車が少しずつズレて、うまくかみ合わなくなっている状態。 それこそがあなたの腰痛の本当の正体です。

①骨盤の傾き

骨盤は、体の土台です。ここがうまく動かず傾いてくると、腰に負担が集中しやすくなります。

②歩き方や日常動作の癖

毎日の歩き方、座り方、立ち方。
その小さな癖が、知らないうちに腰へ同じ負担をかけ続けます。

③過去の積み重ね

昔の捻挫、片側ばかりでカバンを持つ癖、長年のデスクワーク。本当に些細なことの積み重ねが、何年、何十年もかけて、体のバランスを少しずつ崩していきます。

この3つは別々の問題ではなく、一つの乱れが次の乱れを呼ぶ“ドミノ倒し”のように連鎖します。過去の積み重ねが体の使い方を変え、その結果として骨盤の傾きや歩行の乱れが生まれ、最後に腰の痛みとして現れてきます。

この歯車がうまく噛み合うことで、あなたの体は十分に回復していきます。

骨盤がうまく動かないと体はどうなるのか？

骨盤は、体でいう“中心の柱”のようなものです。

たとえばキャンプで使うテントみたいなものだと考えてみてください。
テントも、真ん中の柱が傾くと全体が不安定になりますよね。体も同じで、骨盤で体全体をうまく支えられなくなると、

• 腰まわりの筋肉が緊張し続ける
• 関節の連動が悪くなる
• 歩行で正しく荷重できなくなる
• 回復しやすい状態を保てなくなる

ということが起こりやすくなります。

すると、どれだけ一時的にほぐしても、また元の使い方に戻り、痛みが繰り返されやすくなります。

傾いてしまった柱、柱を支える土台をそのまま放っておいたら一体どうなるのか。
その放置する危険性について解説していきます。

腰痛を放置するとどうなる？

腰痛は単なる不快な症状ではなく、体からの大切なサインでもあります。

原因を放置すると、体は静かに、しかし確実に負担を溜め込んでいきます。最初は“たまに痛い”程度でも、次第に痛みの間隔が短くなり、気づけば重だるさが当たり前になることがあります。
特に、朝起きたときのこわばりや、動き始めのつらさが強くなっている場合は、体が“痛みの出やすい使い方”を覚え込んでいるサインかもしれません。

さらに、腰をかばう状態が続くと、その負担は股関節・膝・足首へと広がることがあります。

• 股関節の詰まり感
• 膝の内側の重さ
• ふくらはぎの張り
• 足裏の違和感

こうした症状は、別の問題に見えても、もともとは腰から始まった負担の連鎖であることも少なくありません。

では次に、整体イバラキの森での解決策を見ていきましょう。

腰痛を解決するために大切なのは「正しい順番」です

ステップ1｜原因を減らす

まずは、腰に負担をかけ続けている体の使い方や癖を見つけ、修正していきます。
体の歪みや傾き・痛みのきっかけになるものは、日常のごく何気ない体の使い方に隠れていることが多いためです。

これは人それぞれに生活環境や過去の歴史があるため、ヒアリングにて十分に確認を行います。

ステップ2｜関節の動きを取り戻す

固まってしまった関節が、本来の滑らかな動きをできる状態に施術を行なっていきます。

ステップ3｜正しい動きを体に覚えさせる

最後に、歩き方や日常動作を修正、継続して取り組みやすく開発した「楽トレ」によって、再発しにくい体へつなげていきます。

この、原因 → 機能 → 動作の順番がとても大切です。

実は痛みに悩んでる人のほとんどが、この順番を全くの真逆から実践していることが多い印象です。関節が十分に動かないまま、いきなり筋力トレーニングやフォーム修正だけを頑張っても、かえって体に無理がかかることがあります。だからこそ、まずは土台から体を正しく動かせられる環境を作っていく必要があります。

＼お客様の喜びのお声／
実際にこう変わりました

ここで、実際に当院で回復された方の声をご紹介します。

「改善がすごく早くて、びっくりしました」（山内様） 歩くだけで痛い毎日。MRIでも原因がわからず、薬も効かず困っていました。 来院後は生活習慣の見直しやアイシングの重要性を理解し、 “冷やすだけでここまで変わるのか”と驚くほど改善が速かったです

「膝痛がなくなり、腰痛も改善」 膝が痛くなり痛みで夜何度も起きるようになったのでヒアルロン酸注射と赤外線で膝を温めていました。仕事で片道２５分を自転車で移動する毎日、元々の膝の痛みは強くなり、同時に腰も痛くなってきたのでこの先が不安になり、整体イバラキの森に通うことにしました。最初の１ヶ月は週２回、２ヶ月目から週１回、３ヶ月目から１０日に１回、ぐらいで膝の痛みがなくなり歩くのも楽になり、腰痛もなくなりました。毎回時間をかけて話を聞いていただき、わかりやすく説明していただいた先生、ありがとうございました。※効果には個人差があります

イバラキの森では、どう改善していくのか？

整体イバラキの森では、
構造医学という分野の考え方をもとに、

上述したような

• 関節の滑らかさ
• 体全体の連動
• 正しい歩行

この3つを大切にしています。

丁寧にお話を伺い、今の痛みだけでなく、これまでの生活習慣や体の使い方も含めて確認します。

そのうえで、

• 骨盤を含めた土台の状態
• 関節の動き
• 負担が集中している場所
• 日常での使い方の癖

を見ながら、順番を守って施術を行なっていきます。

施術は、強く揉んだり無理に動かしたりするものではありません。
痛みの少ない、体に負担の少ない方法で進めていきます。

歩くことは、体を整える“治療の一環”です

当院が大切にしているのは、
痛みを取ることで終わりではありません。

一生自分の足で歩ける体をつくることです。

私たちにとって一番身近な日常の動きである、「歩くこと」。これこそが最高の治療法になります。

正しい歩行とは、骨盤・股関節・膝・足首がばらばらに頑張るのではなく、自然に連動して動かせる状態のことです。
この連動が整ってくると、歩くたびに負担が分散され、腰だけに負担が集中しにくくなります。

この連動ができると、

• 歩くたびに負担が分散される
• 腰だけに力が集中しにくくなる
• 日常の中で体を整えやすくなる
• 戻りにくい体づくりにつながる

という変化が期待できます。

つまり、歩くことそのものが、負担になる動作ではなく、体を整える動作に変わっていくのです

これが整体イバラキの森の最大の特徴です。

その場しのぎではなく、原因から腰痛を見直したい方へ。
整体イバラキの森では、今ある痛みだけでなく、この先も歩き続けられる体づくりを大切にしています。
繰り返す腰痛にお悩みの方は、一度ご相談ください。

よくあるご質問

座っていると腰が痛くなるのはなぜですか？

座っている姿勢そのものだけでなく、骨盤の傾きや股関節の硬さ、日常の体の使い方が関係していることがあります。当院では、痛む場所だけでなく、負担が集まる仕組みを確認していきます。

ぎっくり腰を何度も繰り返すのはなぜですか？

一時的に痛みが落ち着いても、体の土台や動き方が変わっていないと、同じ場所に負担がかかりやすくなります。繰り返す場合ほど、原因から見直すことが大切です。

腰が痛くても歩いた方がいいですか？

状態によりますが、ただ安静にするだけでは回復しにくいこともあります。大切なのは、無理をすることではなく、負担が偏らない動き方を身につけることです。