半月板損傷・靭帯損傷
半月板損傷とはこんな状態
半月板損傷は一般的に、
膝関節内にある半月板と呼ばれる軟骨組織が損傷し、痛みや引っかかり感、動作制限が現れる状態
と説明されます。
スポーツによるケガだけでなく、
日常動作の中で徐々に起こるケースもあるとされています。
半月板はどんな役割をしている？
半月板は、
大腿骨と脛骨の間に位置するクッションのような組織で、
- 衝撃を吸収する
- 関節の安定性を高める
- 関節の動きを滑らかにする
といった役割を担っています。
この半月板に、
- 捻る動作
- 深く曲げ伸ばしする動作
- 繰り返される負荷
が加わることで、
亀裂や変性が生じます。
日常生活でよくみられる症状
半月板損傷では、次のような訴えがよくみられます。
- 膝の奥にズンとした痛みを感じる
- 曲げ伸ばしの途中で引っかかる感じがする
- しゃがんだ姿勢から立ち上がりにくい
- 膝をひねると痛みが出る
- 急に膝が動かなくなる感じがする
特に、
「動かすと違和感がある」「特定の角度で痛む」
といった感覚が特徴です。
画像検査で説明されること
MRI検査などで、
- 半月板の断裂
- 変性（すり減り・形状変化）
が確認されると、半月板損傷と説明されます。
ただし、
画像上の損傷の程度と、日常生活での困りごとが一致しない場合もある
ことが知られています。
膝の靭帯損傷とはこんな状態
一般的に靭帯損傷は、
膝関節を安定させている靭帯が伸びたり、部分的・完全に損傷することで、不安定感や痛みが生じる状態
として説明されます。
代表的なものに、
- 前十字靭帯
- 後十字靭帯
- 内側側副靭帯
- 外側側副靭帯
の損傷があります。
靭帯の役割と損傷の特徴
靭帯は、
膝関節が過度に動きすぎないよう制御する役割を担っています。
転倒や接触、急な方向転換などで、
- 強い外力
- 不意の捻り
が加わると、
関節の安定性が低下しやすくなります。
日常で感じやすい症状
靭帯損傷では、次のような症状がみられることがあります。
- 膝が「抜ける」ような不安定感
- 膝がグラグラ頼りなく感じる
- 急な動作で痛みや恐怖感が出る
- 腫れや熱感を伴うことがある
- 踏ん張る動作がしづらい
特に、
安定性の低下を自覚しやすい
のが特徴とされています。
半月板損傷と靭帯損傷の違い
一般的には、
- 半月板損傷：
関節内での引っかかり感・動作時痛が目立ちやすい - 靭帯損傷：
関節の不安定感・支えにくさが出やすい
ということが多いです。
ただし、
両者が同時に起こるケースもあり、
症状が複合的になることも少なくありません。
整体イバラキの森が大切にしている考え方
半月板や靭帯の損傷があると聞くと、
「膝の中が壊れてしまった」
と感じる方も多いかもしれません。
整体イバラキの森では、
「その損傷がある中で、日常動作はどのように行われてきたのか」
という視点も大切にしています。
歩く、立つ、方向を変える。
その一つひとつの動きの中で、
膝が本来以上の役割を担い続けていなかったか。
この問いを持つことで、
膝の状態を
構造だけでなく、動きの中で理解する
手がかりになると考えています。
※ 前提として
- 本内容は一般的に知られている整形外科的知見をもとにしています
- 症状や損傷の程度には個人差があります
- 診断・治療は医療機関で行われます
- 本ページは医療行為を目的としたものではありません