茨木市
膝の痛みでお悩みの方へ
膝の痛みでお悩みの方の多くが、「年齢のせい」「軟骨がすり減っているから」と説明を受けられたのではないでしょうか。
湿布や注射、電気治療を続けても、一時的に楽になるだけで、歩くたびに不安がよみがえる。そんな経験はありませんか？
膝は、体を支える“結果”として痛みが出やすい場所です。しかし本当の原因は、膝そのものではなく、歩き方や体の使い方、足首や股関節の動きに隠れていることが少なくありません。
整体イバラキの森では、膝だけを施術するのではなく、「なぜ膝に負担が集中しているのか」を丁寧に確認し、日常動作まで含めて見直し、のべ１０００名の方の回復をサポートして参りました。
これまで改善しきれなかった膝の痛みでも、まだ出来ることが残っています。
膝の痛みとはどんな状態か
膝関節は、立つ・歩く・座るといった日常動作の中で、体重や衝撃を受け止める役割を担っています。
そのため、
- 動きの癖
- 体のバランスの乱れ
- 加齢による変化
が重なると、膝に負担が集中しやすくなります。特に変形性膝関節症では、膝関節周囲の動きが制限され、痛みや違和感が慢性化しやすい傾向があります。
このような膝の痛みの方が
来院されています
- 膝に水が溜まりやすい・腫れて熱い
- 変形性膝関節症と診断を受けている
- 正座ができない・曲げられない
- 階段や立ち上がり・歩き始めでズキッと痛む
- リハビリを続けても生活動作が変わらない
- 注射や薬で一時的に軽くなるが、すぐ戻る
どれか一つでも当てはまるなら
このページを最後まで
目を通してみてください！
膝だけを治療しても
改善しにくい理由があります
膝は単独で動いている関節ではないということはご存知ですか？
- 足首・股関節・骨盤・背骨
これらが連動して動く中で、どこかに動きの制限や偏りが生じると、その影響が膝に集中します。
膝は「原因」ではなく、体の使い方の結果として痛みが出やすい場所であるため、
膝のみへの対処では変化が出にくい場合があります。
整体イバラキの森の考え方
整体イバラキの森では、膝の状態だけでなく、
- 体全体のバランス
- 関節の連動
- 日常動作・歩行
を確認した上で、膝に負担が集中しにくい体の使い方を一緒に考えます。
強い刺激や無理な施術は行わず、状態に合わせて進めていきますので体力の有無に関わらず安心して回復を目指せます。
初めてご来店いただく方には、まずはお試しできる機会をご用しております。
約９０分の間に、じっくりとお話をお伺いしてから施術＋回復までの方針を精一杯丁寧にご説明します。
お客様の喜びの声
実際にこう変わりました！
実際に当院で回復された方の声をご紹介。
“今回は完全に治したい”
—そんな思いで来院しました
「今までとは違う方法での改善が期待できました」詳しく読む
膝の痛みで立ち座りや歩くことがつらく、右膝の痛みのせいで自転車でもバランスが取りにくい状態でした。
これまで複数の治療院に通っても完全には良くならず、「また繰り返すのでは」と不安に感じていたところ、当院のチラシをきっかけに来院。
初めて「冷やす」というケアを知り、最初は意外に思ったものの、続けていくうちに膝・腰ともに冷やした後の方が調子が良いと実感できました。
他の治療では治りきらなかった方でも、ここでは“違う方法”で改善が期待できると思い、同じ悩みのある方におすすめしたいと感じています。
（水田様）
※効果には個人差があります
では、なぜこのように『良くなる人』と『良くならない人』が分かれるのでしょうか？
このような治療を
続けていませんか？
多くの方をカウンセリングする中で、膝の回復手段として薬や注射を選択されている方が多いという印象があります。痛みが軽くなる方もおられますが、生活動作や歩行が変わらないと再発しやすいのも事実です。そこで当院は、
- 骨盤・股関節・足の連動（荷重のかけ方）
- 膝関節内の摩擦と熱のコントロール
- 正しく動かす習慣（歩行）の再学習
を重視し、医療機関のケアとも両立しやすい方針で進めます。
膝の痛みの代表例
変形性膝関節症
主なお悩みは、立つ・歩く・階段の上り下りで痛みやこわばり。画像で「関節が狭い」と言われることがあります。特に中高年以上の女性に多く、
荷重のかけ方が誤ると摩擦・熱が増えやすく、動作がつらくなります。
変形性膝関節症について詳しく知る
筋・腱のトラブル
鵞足炎（内側）／腸脛靭帯炎（外側）／ジャンパー膝（膝蓋腱）など。
股関節や足首の動き・足裏の接地が影響し、特定部位に負担が集中します。
鵞足炎・腸脛靭帯炎・ジャンパー膝について詳しく知る
半月板・靭帯の問題
捻挫や事故などの大きな外力以外でも、ねじれやアーチ崩れで局所にストレスが偏ると損傷につながることがあります。変形性膝関節症と合わせて問題となる場合が多いです。
半月板損傷・靭帯損傷について詳しく知る
O脚・X脚
見た目の問題だけでなく、下肢全体のバランス低下と将来リスクに配慮が必要です。
O脚・X脚について詳しく知る
本当の原因は？
膝に「炎症=熱」を溜め込まない
膝の痛みがある部分には「炎症＝熱」が発生しています。関節の噛み合わせが乱れ、摩擦抵抗が強くなることで熱がたまるのです。
これは手をこすり合わせると温かくなるのと同じ原理で、関節の中で同じ現象が起きています。
さらに関節に「ゆるみ」があると摩擦が増し、炎症が悪化しやすくなります。
膝に腫れや熱感がある場合は炎症のサイン。このまま無理に動かすと組織を傷めてしまいます。
なぜかというと、体の多くはタンパク質でできており、40℃以上の熱が続くとタンパク質は変性（壊れる）という性質があります。
炎症を放置すると、筋肉や靭帯の損傷、関節の変形、回復の遅れにつながります。
見落としがちな
膝を痛める3つの背景
膝の回復に向けて 避けては通れない！そんな３つの背景をご説明します。
1. 骨盤・股関節・足との連動不足
膝は単独で動くのではなく、全身のバランスの中で機能します。骨盤や足首の動きが悪いと膝に負担が集中し、摩擦や変形を引き起こします。
2. 過去のケガをかばっている
昔の捻挫や骨折で体のバランスが崩れ、無意識のうちに膝へ負担が集中することがあります。
これはタイヤが1本パンクしたまま走る車のように、他の部位にも悪影響を及ぼします。
3. 股関節や骨盤の動きのクセ
歩き方に偏りがあると股関節や骨盤の動きが乱れ、足の着き方が不均一になります。その結果、膝に大きな負荷がかかります。歩き方や普段の姿勢を、ご家族やご友人から指摘されたことはありませんか？
当院での施術方針と考え方
湿布や薬、筋トレだけでは膝の本当の原因に届きません。
当院では「なぜ膝に熱や痛みがこもるのか？」を全身のバランスから見直し、膝に負担がかからない体の使い方へ整える施術を行っています。
関節の潤滑を考える
関節内部には関節液という『潤滑液』が備わっています。関節がスムーズに痛みなく動かせるためにはこの潤滑液が必要不可欠です。
股関節・腰からもアプローチ
「膝を使いすぎた」「年齢で関節がすり減った」と言われることは多いですが、それだけが原因ではありません。
もし本当に使いすぎだけが原因なら、スポーツ選手や登山家は皆、膝を壊しているはずです。
現実にはそうではなく、多くの場合は正しく荷重がかけられていないことが原因です。
姿勢や体のゆがみで誤った負荷がかかると、膝にストレスが集中し炎症や変形を招きます。
膝は「大腿骨」「脛骨」「膝蓋骨」で構成され、その大腿骨は「骨盤」「股関節」とつながっています。
つまり膝を改善するには股関節・骨盤・腰・足首・足裏まで含めた調整が必要なのです。
整体イバラキの森が最も重要視するポイントです。
実は「安静にしすぎる」のは逆効果
痛いのにわざわざ動きたくない‥。ズキっとするのが怖い‥。これは当然のことです。
しかし、痛みを恐れて安静にしすぎると、関節がゆるみ、筋力低下、体のバランス悪化といった悪循環を招きます。
特に膝に適切な荷重がかからない状態は、炎症や変形を進めるリスクがあります。
当院では一人ひとりに合わせて「どんな動作・運動が必要か」を確認し、安全に正しく動かす習慣づくりをサポートしています。
歩行や日常動作の改善こそが、膝を守る最大の治療法と考えています。
炎症時はまず冷却から
前述したように、膝に腫れや熱感がある場合は炎症のサイン。無理に動かすと組織を傷めてしまいます。
そして炎症を放置すると、筋肉や靭帯の損傷、関節の変形、回復の遅れにつながります。
そのためまずは冷却（アイシング）を行い、組織の回復しやすい環境を整えることが大切です。
当院では炎症の有無を見極め、「どこを冷やすか」「どのくらい冷やすか」まで丁寧にご案内し、自然な回復力を最大限に引き出します。
膝の痛みを克服するための６箇条
- 股関節と足の連動性の調整：膝に正しく荷重がかかるように
- 骨盤の整復：歩行や姿勢のクセをリセット
- バランスセンサーの調整：重力下で安定した姿勢へ
- 過去のケガへの対処：古傷が原因の痛みにも対応
- 炎症へのアイシング提案：必要に応じて冷却で熱を鎮める
- 動作・歩き方の指導：再発を防ぐ正しい動きの習得
これらを通じて、過去から続く膝痛の原因を一つずつ紐解き、根本的な回復を目指します。
【まとめ】膝だけを見るのではなく
全身から改善へ
「膝が痛いから膝を揉む」「歩かないようにする」だけでは根本解決につながりません。
整体イバラキの森では、身体全体の構造とバランスを見ながら痛みの本当の原因を探り、再発しにくい体づくりをサポートします。
院長：吉野 多統(まさのり)
鍼灸師として10年以上、構造医学を軸に歩行改善をサポートしています。
痛みを抑えるだけでなく、「将来も歩ける体づくり」をご一緒に目指しましょう。
⇨代表紹介ページはこちらからも
よくあるご質問
お客様の喜びの声が
信頼の証です！
「今は45分歩いても膝は痛くありません！」
元々10年以上前から膝が痛く、変形性膝関節症と診断を受け悪くなるが治らないと言われてきました。昨年から朝目が覚めたときに膝が痛く、それがとても不安でどうにかならないものかと思っていたところ、チラシが入っていて嘘かほんとかわからないけど一度試してみようと思いました。
驚いたのは『歩いたほうが良い』ことと『膝が痛い時は冷やす』ということでした。
初めは20分も歩けませんでしたが、一週間と少しで朝の痛みがなくなり、今は45分歩いても膝は痛くありません。・1日8000歩を目標に今は毎日歩いています。歩く習慣ができたことは財産です。
（K様 70代）※効果には個人差があります
「日常のケアから根本改善を実感！」
膝の痛みがあり、接骨院で電気を受けていました。友人の紹介で整体イバラキの森に通い始めました。施術後はじっくりゆっくりと痛みが消えていく感じですが、痛みが消えた後はとても調子が良いです。痛みの施術だけではなく、日常生活でのケアなども指導してくださるので、体の根本的なところが改善されていくので良いです。
（K・N様）※効果には個人差があります
「唯一もう一度通いたいと思った所」
階段を降りると膝が痛かった為、他院で超音波、整体、ヒアルロン酸注射を受けてきました。しかし、なかなか改善しないため整体イバラキの森へ通うことに。
施術を受けていくうちに階段を降りる時の痛みの頻度が減ってきて、今まで通った中で唯一もう一度通いたいと思った所で、海外勤務から戻った後も通院しています。
（A様）※効果には個人差があります
「膝の痛みがなくなり、腰痛も良くなった」
毎日1時間弱の運動で膝が痛くなり痛みで何度も起きるようになったのでヒアルロン酸注射と赤外線で膝を温めていました。片道25分を自転車で移動する毎日、膝の痛みはあり腰も痛くなってきたので整体イバラキの森に来ました。最初の1ヶ月は週2回、2ヶ月目から週1回、3ヶ月目から10日に1回、ぐらいで膝の痛みがなくなり歩くのも楽になり、腰痛もなくなりました。毎回時間をかけて話を聞いていただき、わかりやすく説明していただいた先生、ありがとうございました。
（S様）※効果には個人差があります
整体イバラキの森の
＼７つの特徴／
1. 初回はたっぷり80分！症状の原因を徹底的に特定します
症状の本当の原因を特定する事が
根本改善への第一歩です。
時間をかけてしっかりお調べします。
2. バキバキしない、痛みのないソフトな整体
当院では強い力で揉んだり引っ張ったりというような施術は行いません。お子様・ご年配の方・妊娠中の方でも安心して受けて頂ける、身体に優しい施術を心がけています。
3. 経験豊富な代表によるオーダーメイドの整体
豊富な経験と知識を持つ施術家が、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術プランでみなさまを根本改善へと導きます。
4. 国家資格保有者による施術なので安心・安全
体の構造に精通し、経験を積んできた国家資格保有者が施術いたします。
5. 再発予防もお任せ。アフターケアが充実
更に施術効果のアップと再発予防のためトレーニングや運動、食事指導などセルフケアについて詳しくアドバイス致します。症状の改善はもちろん今後痛みで困ることのないお体を目指しましょう
6. どこに行っても改善しない、どんな重い症状にも対応しております
病院や他の整骨院・整体院で改善しなかった神経痛やヘルニア・狭窄症など、あらゆる症状に対応しております。
7. 完全予約制 さらに施術時間中は『あなた専用のお時間』小さなお子様連れの方も、お気兼ねなくご来院ください。
当治療院は完全プライベートな治療院です。一般的な治療院のように不特定多数の人とすれ違うことはございません。どんな些細なお悩みでも安心してご相談ください!もちろん小さなお子様、ご家族ご一緒にご来院いただくことも可能です。
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整体イバラキの森
- 住所：大阪府茨木市下穂積２丁目１−10
ラビアンヌレポー３０７号室 - 電話番号：072-657-8597 タップで発信
- 営業時間：９：３０〜２０：００
- 定休日：日曜・祝日・土曜午後
- 近隣に有料パーキング有
イオンモール茨木 徒歩７分
※本ページの内容は一般的な情報であり、個々の症状に対する医療的判断を目的とするものではありません。痛み・腫れ・熱感が強い場合や長引く場合は、自己判断を避け、必要に応じて医療機関をご利用ください。